המסע שלך מתחיל ברגע שבו את בוחרת בעצמך

כשהגוף לא כואב סתם – אולי הוא מנסה לומר לך משהו

כמה פעמים רצית להתקדם בחיים, אבל הרגשת שמשהו בתוכך פשוט עוצר אותך?

לפעמים אנחנו קוראות לזה "חוסר ביטחון", "פחד" או "תקיעות". אבל הגוף שלך מדבר בשפה אחרת.

פגשתי אישה שסיפרה לי שרגל ימין שלה "רוצה ללכת, להתקדם", אבל משהו כאילו מחזיק אותה. זו לא הייתה רק תחושה פיזית. כשהקשבנו למה שהגוף שלה רוצה להגיד, התגלה סיפור שלם.

רגליים מסמלות עבור רבות מאיתנו תנועה, בחירה והליכה בדרך האישית שלנו. ורגל ימין מזוהה לעיתים עם עשייה, הובלה ויציאה אל העולם.

אבל מה קורה כשהיא רוצה להתקדם – ואת לא מצליחה?

במקום לשאול רק: "איך אני נפטרת מהתחושה?" אפשר לשאול שאלה אחרת:
מה הגוף שלי מנסה לספר לי?
לא פעם מתגלה שבתוכנו חיות שתי תחושות:
🤍 חלק אחד בך מבקש לצמוח, לבחור בעצמך, להיות עצמאית.
🤍 וחלק אחר בך פוחד – פוחד לאבד אהבה, לפגוע במישהי, להישאר לבד, או להרגיש אשמה על כך שאת סוף סוף בוחרת בעצמך.

והנה ההבנה שיכולה לשנות הכל:
החלק שעוצר אותך – הוא לא האויב שלך.
ברוב המקרים הוא הגיע כדי להגן עלייך.
במקום להילחם בו, אפשר להתקרב אליו בסקרנות ועדינות.
אפשר לעצום עיניים ולשאול את עצמך:
"אם התחושה הזו ברגל הייתה יכולה לדבר – מה היא הייתה אומרת לי?"
או אפילו:
"ממה את מנסה להגן עליי?"

לעיתים, ברגע הזה, הגוף מפסיק להיות מקור לתסכול – והופך למקור של חוכמה.

הגוף שלך לא מבקש שתשתיקי אותו.
הוא מבקש שתקשיבי לו.
אולי התקיעות שלך היא לא סימן לכך שאת חלשה.
אולי היא סימן שיש בתוכך חלק שעדיין זקוק לביטחון, לפני שיהיה מוכן לעשות את הצעד הבא.

וכשאת נותנת מקום גם לחלק שרוצה להתקדם וגם לחלק שמפחד – נוצרת תנועה אמיתית. לא מתוך מאבק, אלא מתוך הקשבה.

💛 כי לפעמים הריפוי לא מתחיל בשאלה "איך אני משתנה?"

אלא בשאלה הרבה יותר עדינה:

"מה הגוף שלי מנסה לומר לי, שכבר הרבה זמן לא העזתי לשמוע?"

יעל מור

פסיכותרפיסטית טרנספרסונלית | הילרית

מנחת תהליכי ריפוי, מודעות והתפתחות

"מתנועה בגוף – לתנועה בחיים." 🌿